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恐怖に心を奪われないで。by苫米地英人(イラン戦争)

笑いヨガのゴンです。



イラン戦争が始まり、


恐怖や、不安に


心を奪われる人が多いと思います。




その対策は、いろいろありますが、


ここで不安の感情にとらわれない2つのおすすめがこちら。


↓↓

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・落ち着いて呼吸をすること(鼻から息をすう。口呼吸はやめましょう)


・体を動かして働くこと


(笑いヨガ創立者の、マダン・カタリア博士は、子供のころ、お父さんから、気持ちがしずんでいる時は、とにかく体を動かしなさいと教えられたそうです)


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以下、長いですが、SNSの内容です


少しでも、不安や、恐怖を

減らせればと思います。



音声で聴きたい場合は

こちらをどうぞ。

↓↓


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SNS・ブログの投稿より

ーーーー





「恐怖に心を支配されてはいけない」

これは仏教の僧侶がよくいうセリフです。

現在のイラン侵攻も、苫米地英人(とまべちひでと)博士は、SNSのXでかいてるとうり、自身が所属する、

インテリジェンス・コミュニティ-

(諜報機関の情報交換のあつまりで

 

で、すでに情報を得ていたとのこと。

 

トマベチ博士は仏教の僧侶でもあるので、

つねに「平常心」を養う訓練をしています。

例えば、

 

日本が滅ぼうが、

世界が滅ぼうが、

「うん、諸行無常だね。 しょうがないじゃん」

とサラリと言ってしまう、パワフルな人です。

 

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「戦争が始まって.ホルムズ海峡の閉鎖!

石油が日本に入らなくなり、

食糧も入らす!

物の価格は高騰!

ス-パーやコンビニの棚の食糧も、ポコポコ品切れが、起きる!」

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こういう現実の分析は大事だと思います。

それと同時に

不安と恐怖に、思考を支配されないことも大切です。

人生、いろんな

不安にかられるのもわかります。

私も、いろんな分野で自分に自信がない

不安な氣持ちにかられます。

しかし、

 

他者への

利他(りた)と慈愛(じあい)の心で、

 

自分にできる良きことを、

たんたんと取り組む。

それが仏性をみがくことだと

仏教ではとかれます。

ニコニコ動画の

苫米地英人チャンネルで、

視聴者の質問、

「食糧危機になったらどうすれば、いいですか?」

にトマベチ博士の答え。

「日本はそこらへんの土に、なんか植えたら、はえてくるから、それ食っとけばいいんだよ」

と一言。

僧侶のトマベチ博士は、

自分が食事をするときに心がけていることは、

 

仏教の修行でおこなう、

 

「目の前に出された食べ物を、感謝して食べればいい」





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