ドーパミンの恐怖(アイスクリーム依存)

私たち大人が依存・中毒におちいる、悪玉ド－パミン依存を善玉ド－パミン依存に変える方法についてニックネーム「オサ」さんが語っています。

オサさんと、私は一緒に、リッツ・カールトン東京ホテルでユング性格16タイプ論を学んだことがあります。

私がしている笑いヨガ体操もフロ－状態(没頭すること)を、めざす体操です。

お恥ずかしながら、わたしはアイスクリーム依存で、暑い日は、アイスクリームを食べてド－パミンをドバドバ出してしまいます。

もっと笑いヨガでド－パミンを出そうと思いました！




https://youtu.be/Slof7RT5S74?si=_WEi8vlCiaAeFvYk