大切な人が死んだとき、どうのりこえますか？(笑いヨガ体操の改善)

動画(音声のみ)

"大切な人が死んだとき、どうのりこえますか？(笑いヨガ体操の改善)" を YouTube で見る
https://youtu.be/d0s4XDVhWJA?si=pwG0NF09ys2qI7lY



(以下は音声の主な書き起こし文章です。)

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笑ヨガ講師の権祐二です。



大切な人が失ってしまった時、私たちはどうやって乗り越えたいんだろうかと考えたいんです。



というのはこう言う事があったんです。



去年令和6年、2024年の、年末に、

　

ある笑いヨガの体操を提供しました。



　





その場所で、

つくり笑いから、体操に入っていくとき、

　　

ちょっと、いきなり近づいてビックリさせてしまったのも、あるんと、思うんですが、

　

どなたかに近づいて、作り笑いの笑顔をみせたとき、



目が笑ってない！と言われて、怖がらせてしまったんですね。

　

その、改善のために、

これからは、注意して、

　　

今から近づいてつくり笑いをします。怖がらせるかもしれません。と言うにはします。

　

　



しかし全員ではないんですが、

　

ある人から、ゴンさんは力が入りすぎているとか、圧が強すぎて嫌な感じを受けたとか、

　

そして、そういう事を感じさせた事を反省してくださいと言われてしまったんですね。

　

その笑いヨガ体操に参加した、ある人から。

　　

私はだいぶショックを受けて、なぜ、そのように感じさせてしまったのだろうかと、

　　

今、自己分析しているんですね。

　

まず、いろいろ言い訳をさせていただくと、

室内でちょっと笑い、ヨガ、体操させていただける機会をえまして。

　

　

ただ、大きな声を出したいけないって言う、隣、近所さんに迷惑をかけるのでって言う注意点があって。

　

　

だったら最初から、その、お家の、部屋で笑いヨガをやるべきじゃなかったなと、判断ミスだなと思いましたね。

　

　

笑いヨガってすごく大きな声を出すので、本気で楽しむと、本気の本当の心から笑ってしまう。迷惑になるので、

　

　

あんまり大きな声出したいけないなって言う、注意する気持ちが目に現れたのもかもしれません。

　

　

こいうふうに笑いヨガ・リーダーというのは、まわりに迷惑をなけないか？と気をくばる役割でもあるんですね。

　

　

そして他の理由として、

いろいろとジット、自分の内面を見つめてみると、やっぱりあれかなと思うわけです。

　　

　

私の母が、今、1月28日の、深夜1時ぐらいの、今から約6ヶ月前の、去年の6月30日に亡くなってしまって。

　

　

その色んなことはAmazonベストセラー1.位

24部門を取らせていただいた。

　

　

「いつまでもいると思うな。お前の母親お母さん明日死ぬかも。」の私の著者のなかで書かせていただきました。

　

　

それ以来、母がなくなって、母のために、自分のために、いろいろと決意したことがあるんです。



　　

その決意の、いくつか、ですよ。全ての、決意を言うことはできないんですけど、

　

　

例えば、私がブログを書くときとか、音声で話すときとか、

　

実際に笑いヨガの教室や、無料の遊びの笑いヨガセッションをするときも、

　　

宣伝で、このとがった電子書籍の題名の「いつまでもいると思うな、お母さん明日、死ぬかも」本を

　　

　

Amazonでベストセラー1位とりました、と言ってるのは自慢したくて言ってるんじゃないんです。

　

　

正直、言うのはつらいです。何コイツ自慢してるんだ、自意識つよいなコイツと思われるし。



　

実をいうと、現状、いろいろノウハウを使うと、



　

こういう言い方は、他の人の出版をバカにしているようでダメなんですけど、

　

Amazonでベストセラー１位って、けっこう誰でもとれるんですよ。

　　

　

あるノウハウがあって、それをしてくれる出版社さんにやってもらいました。

　　

　

で、

ベストセラー1を取ることじゃないんですよ、

目的は。

　

本に書いてあるメッセージをたくさんの人にとどけたくて、話題性で、興味を持ってもらうために、宣伝のために、

　　

こいつ自意識過剰なと思われながらも、ベストセラー1ってわざわざ行ってます。

　

他にいろいろ母がなくなって決意した事のなかに、

　

笑いヨガを使って、私と母のような、人生に幸福感をもてず、ぜんぜん笑っていなかった家族に、

　　

笑っていない親子に心から笑っうことを、

笑いヨガをとうして提供したい、という決意があったんですね。

　

　

それは、母を私が守れなかった。一緒に暮らしていて母の、事故を防げなかった、母を死なせてしまったという罪悪感から、この、決意はきています。

　　

　

しかし、母を失った私の苦しみが、やはり自分が提供する笑いヨガ体操にでてきてしまっているのかなと、自己分析しています。

　　

　

これはね。言っていいのか、わるいのかわからないんですけど。苦笑。

　

　

言ってしまっているんですけど。

　

　

いかにも、お涙、頂戴、商売というか、　

　　

同情してくださいビジネスというか、　

　　

　

私は被害者だから共感してくれ、かわいそうだと思ってくれ、と同情をもとめているようで、嫌なんですけど。

　

　　

だから、言ってしまってますけど、

　　

いまだにこれ、言ってよかったのか、わるかったのか判断がつかないっていうのがあって。

　

　

こういう自分の内側で考えること、内向思考、内的思考っていうですけど。

　

　

心理学者ユングさんが、発見したタイプ論によると、

　

　

私のユング性格タイプでは、この内的思考が、

心理の使う順番の、3番目に来ているらしんですね。

　

　

第三機能に、内的思考が、来ているらしいんですよ。

　

　

3番目だから、あまり得意じゃないんです。

　

　

だから、自分で内側の思考で、考えた判断は、あやしいっていうのがあって。

　

　

だから、母を失った苦しみが、私の感情や振る舞いにでて、それが笑いヨガでもでて、周囲の人に嫌な気持ちをおこさせているかもしれない。

　

　

という自己判断は、正しいのか？間違っているのか？よくわからないんです。

　

　





ただし、私の2番目の心理機能、サブ機能、補助機能に、

外的感情というのが来ているんです。

　

　

外的感情というのは、自分以外の他人の感情、気持ちをくみとる機能なんですね。

　

　

私は、この自分の2番目の外的感情という、機能を鍛えなければならない。

　

　

そうすることで、私の1番目の心理機能、メイン機能の、内的直感という、心の働きが、バランスがとれるそうなんですね。

　

　

だから外的感情をつかって、

　

私の笑いヨガ体操を受けて、

　

「嫌な感じがした、圧が強いと感じた」と不快な思いをしたと、おっしゃったので、

　

まずは、そのような気持ちを感じさせてしまったことを、その方におわびする。

　

　

ではなぜ？そのよに感じさせてしまったかを自己分析すると、

　

やはら、母を失った苦しみを乗り越えいない。

母を守れなかった罪悪感でいっぱいなんです。

　

　

「私の笑いヨガを、うけて嫌な感じがした」

という、

外的感情に対して、私は真剣に向き合いたいので、

私は、自分のこの、母を死なせてしまった内面の感情を、えぐりだすのは苦しいんですが、

　

　

逃げずに、どうやら私の母を死なせてしまった苦しみと、罪悪感が、笑いヨガ体操にでてしまったのてではないかと、自己分析をして、

どうもすいませんでしたと、

嫌な思いをさせてしまった、人に謝りたいんですね。

　

　

　



私はその罪を、償うかのように、守れなかった母のために、たくさんの人に笑いヨガで貢献したいという、　

　

自分のあせりと心の硬さが、体操を指導するうえでも、でてきてるのではないか？

　

　

と自分の未熟な、第三機能の、内的思考で考えています。

　

　

ああ。

こんなバカな、男だなって、いつも自分を笑ってるんです。

　

　

笑いヨガって、こういう自分の愚かさなや、苦しさを、笑って癒す効果があるんですね。

　

　

自分を指さして、自分を笑うという、マイセルフラフターという体操があるんですけど。

　

　

自分を指さして、理由なく、いや理由はありますね。

　

　

ああ、俺は、なんてこう言うバカな男なんだろう、といつも笑っているんですよ。

　

　

こういう笑いヨガにはですね。



私のように母を失ったり、大切な人を失ってしまった人の気持ちをのりこえる何かが、



笑いヨガには、すこしばかりあるような、気がします。

　

　

他にもクライングラフタ-.大泣きラフタってあるんですよ。

　

　

うぇんて、子供が泣くように演じて、泣きぐずれて。ジェットこうすたのように、両手を上げながら。あははって笑うんですよ。

　

　

長渕剛さんの歌のかしでありますよね。日本に生まれたって歌の歌詞で。

　

「お母さんが泣きながら笑っていたって」

　

長渕剛さんでも、そうだし、どんな歌や、歌詞を聴いても、いろいろと、

　

私と母のことを重ね合わせて、その歌詞のメッセージが、みにつまされるんですよね。

　

　　

ほら歌って、愛する人の喪失をしめす歌詞が、いっぱい、あるじゃないですか。いろいろと、

　

　

よく私が思いだすのは、長渕剛さんの家族という歌ですね。

　

　

ちょっと歌詞を変えて表現します。正確な歌詞は歌を、聴いて確かめてください。

　

　

「あなたという人間は貧しくなんかない。愛おしくなったから生きいそぐのだ」

　

　

こう言う、状態なのかなと、今の私はと考えたりもします。

　

　

あなたは、大切な人を失ったとき、どうやってのりこえますか？

　

　

私じしんは。まだのりこえて、いないんですが、

　

もし、大切な人を、うしなって苦しいと感じたら、

一度、一緒に私、ゴンユウジと、笑いヨガで笑ってみてください。



　　

今日は、ここまでさよなら。



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著者　権祐二



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