陽キャの悩みを解決！(明るい人)

(ここがポイント！)---------------------------
「陽キャ」(外向タイプ)の人は外側の人、物、現象にふりまわされ
精神をスり減らす傾向が強い。
外側の認識と判断にコントロールされ健康、人間関係を壊すパターンが多い。
仕事や目標を、外部の要因に邪魔され、達成できない場合もよくある。

自分の内側の直感、感覚、感情、思考のいずれか4つの心理機能の1つにフォーカスし、
ものごとの認識と判断を生活でおこなう訓練が必要
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笑いヨガ講師のゴンユウジです。

「陽キャ」「陰キャ］という言葉が
最近はやってるので使ってみました。

私は陰キャなので、陽キャの悩みがわかりません。
　
「陽キャの悩みを解決ってタイトルなのに、
わからなきゃ解決できねーだろ」

とツッコミをもらいそうです。

(絵のオリジナルは、漫画「陽キになりたい時雨さん」大浜カナタ/集英社から)



ただ単語を使って見たかっただけなんです。

「お前は陽キャ、俺は陰キャ」って
会話できる友達がいないんです..

私、陰キャなんで..グス(涙)

一応、自分で検索して調べられると思いますが、
こちらに言葉の意味を張り付けておきます。

「陽キャ、陰キャ」とは....

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よう‐キャ〔ヤウ‐〕【陽キャ】
《「陽気なキャラクター」の意》性格が明るく、人づきあいが得意で活発な人。 陽キャラ。

「陰キャ（いんキャ）」は、いわゆる「陰気なキャラクター（陰気な性格の人）」の略。
言動や雰囲気が陰気・陰湿・暗い・後ろ向きな人。

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さて、
私は内向タイプの陰キャです。
　
前々回のブログ「性格を変える方法(内気な人の例)」でも書いたように
内向タイプは引っ込み事案な人が多いです。
　
私のような内向タイプは人付き合いがヘタです。　
　
友達も少ないです。
　

陽キャと陰キャの違いはユング心理学でいえば
「外向タイプ」と「内向タイプ」に分けられます。

陽キャの気持ちはよくわかりませんが、
心理学者ユングが発見した心理機能16パターンというものがあります。
　
その理論から、
ある程度の「外交タイプ」のフラストレーションや
悩みの傾向は推察できます。


外向型の代表選手と言ってもよいタイプに
「外的感情」(がいてきかんじょう)
という心理機能をメインに使う人がいます。
　
どんな人かというと、
いつも友達や、恋人、知り合い、複数の人間と仲良く
ペチャクチャしゃべっているような人です。

まあ、どこにでもいる普通の人ですね(苦笑)


私が学んだユング心理学・最新フオーミュラでの
外的感情タイプの特徴は以下のとうりです。

-----
(外的感情の強み)

・客観的な多数決による価値観で評価し、社会の秩序を保とうとする。　
　
・人間関係の調和を構築することを強く求めている。

・人間関係の摩擦を減らし仲良くしたい。

・他人の価値観、気持ち、モラル、ニーズを認識するのが得意。
　
・その機能、ツールを使って、社会で成功したいと思っている。
　
　
(外的感情の弱み)

・他人からのフィードバックに敏感で、落ち込みやすい。
　
・周りの社会的ファクターに影響を受けやすい。
　
・周りの評価を気にしすぎてしまい自分のセルフイメージが一体化できない。
　
・独自の価値観モラルを持てない。
　
・社会的な真理から認められることにフォーカスをしてしまい、他のことを放置してしまう。
------

これらの特徴から、
外的感情の悩みのパターンを考えてみます。

いわゆる「まわりの空気を読む］「自分がない」「同調圧力に弱い」
と言った人に外的感情タイプが多いのではないでしょうか。
　
こういう人は、自分が所属するグループや、コミュニティから反感を
受けたくないので、そのグループが推奨することに「ＮＯ」と断れないのです。

その結果、自分の好きでもないこと、
やりたくない事をやってしまいます。

極端な例ですが、学校や学生どうしでよくあるイジメ事件で、
一緒に自分も陰湿なイジメに加担してしまうパターンです。

「あいつムカつくよなー」「キモイよねー」と自分が所属する
リーダー格の友達たちが誰かをイジメ初めたら、ついグループに
混ざってイヤといえずイジメ行為に加わります。


私が住んでいる、ここ兵庫県神戸市で2019年10月に明るみにされ、
さんざんニュースやワイドショーで叩かれた事件がありました。

それは須磨区にある小学校の先生同士の
激辛カレーいじめ事件です。

イジメに加担した教職員の中には外的感情の
心理機能をもつ人間がいたのかもしれません。
　
　
イジメは極端な例として悪口やウワサ話しを誰かとしたり、
数人で群れて、上司や嫌いな人間の愚痴を言い合うと言った行為もあるでしょう。

自分の所属する人々のグループに反社会的な行動や、
非合法な行為が行われているとします。

それに嫌と言えず押しの強い友達にすすめられ、
ズルズル、その行為に陥っていくという事もありえるかもしれません。
　
例えば、
　
友達「おい、このクスリやべーよ、
めっちゃ気持ちよくなるぜ」

外的感情タイプ「おまえ！？それ？やばいよ！」

友達「びびってんじゃねーよ。
みんなやってるから大丈夫だって」
　
　
こんな感じで、悪い友達から
つい危ないクスリに手をだしてしまう
のかもしれません。

　
外的感情の機能が未発達だと
　
・まわりと自分との境界線を引くことができない
・自信がなくなる。(自分の考えがないから)

という特徴があります。
　

メイン機能が外的感情の人は自分でも気づかないうちに
周りの人から次のような評価をされる場合があります。
↓↓↓
【噂話が好き、八方美人、オープンなようで心を開いていない(ガードが高い)
不誠実、作り笑いをしているとバレてる。自分の意見がない、他人の意見に振り回される。】
　

「自分でも気づかない」というのが心理機能のキーワードの１つです。

メイン機能に外的感情を持っていると本人はそんなつもりはないのに、
無意識で八方美人や、他人の意見に振り回される選択をしてしまうのです。

こう言った認識と判断のパターンを回避するには
どうしたらよいのでしょうか？

友達と一緒にやっていること、進められることに対して
「これ何だか嫌だな］とか「これ間違ってるんじゃないだろうか」
といちど立ち止まって考える事が重要なのかもしれません。


これらは、あくまで
間違っているかもしれません。

私が心理機能のマスター講師の方から教えてもらった事ですが
タイプ診断は、あくまで7〜8割で当てはまるパターンなので、
この解釈にあてはまらない外的感情タイプの人もいます。
　
とにかく外的感情の人は、仲良しの人に
「ＮＯ」と言えず、正しい判断ができない傾向にあるようです。

相手に言われたこと、勧められること、自分の仲間うちで
「これはダメなことかもしれない」と思うとします。

こういう時、自分のこころに良く手をあてて
考えてみる事が大事なのかもしれません。

心理機能で言うと自分の心の中でおこる

認識機能の「感覚」と「直感」
判断機能の「思考」と「感情」

を十分に使えるようにならないといけません。


私の「オンライン笑いヨガ講師のユング心理学タイプ講座」
で、どの心理機能を使えば他人や外部の状況に振り回されない
人間になれるパターンを学べます。

オンラインで定期的に開催しているので
自分が使うべき心理機能を知りたい場合はぜひご参加ください。


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【※　参考までに心理機能の解説を付記でつけておきます】

動画でも、この解説を観れます
↓↓
https://youtu.be/v8VwmgyT5bo

付記・解説
ーーーーーーーーーーーー
性格タイプ16パターン基本の見方
ーーーーーーーーーーーー


ユング心理学にもとづいた16性格パターンは
ＭＢＴＩ理論と言われ、
一般に次のような目的で使われます。


・職業選択、能力適性の判断。

・恋愛、結婚のパートナー選び。

・カウンセリング療法。


しかしＭＢＴＩ理論はタイプ診断の間違いも多く、
外国の大学やユングの研究者の間では、
　
「ＭＢＴＩ理論は役に立たない」

「ユングの小難しい理論を一般化できたが
間違った解釈で社会に広まってしまった」

このような外国の大学や専門家から共通の批判を受けていると、
私、ゴンが2018年5月に受けたリッツカールトン東京ホテル・心理機能セミナーの
講師は言っていました。


この解説(ビデオあり)で紹介するユング心理学・最新フォーミュラとは
リッツ東京セミナーの講師の方がＭＢＴＩ理論の欠点を補い
より実践的に活用できるようにしたものです。


リッツ東京セミナーの講師はビジネスの現場で
心理学的な試みをテストしました。


彼は約１３年間でインターネット・マーケティングにより５人ほどの小さな
ビジネス・チームで約８０億円ほどの売り上げをあげた実績があります。


つまり机上の空論ではなくストリートのビジネス現場で
役に立つ人間心理のフォーミュラをつくりました。


ユング心理学・最新フォーミュラの　　
１６性格タイプを覚えればビジネスで
お客様の購買意欲を刺激できます。

気になる異性に自分に好感を
もってもらう事もできます。


一緒に付き合うと自分をダメにしてしまう恋愛タイプもわかります。

性格タイプ別にあった健康法、ダイエットにも活用できます。



なので私は１６性格タイプを丸暗記したいです。


相手の行動、言動、嗜好を観察して、

「うーん、あの人はＥＳＦＰタイプの人だなー」

とずばり的中させたいです。



心理機能の説明は難しい用語があるように感じます。


でも高卒で中卒ていどの知能の私でも
パターンを覚えるとツールとして使えると思っています。


だだし問題が１つあります。


ネットなどのMBtiの診断サイトで診断された、あなたの結果を
自分のタイプだと思わないでください。


なぜなら最初の診断はあなたの心理機能タイプを
調べるスタートラインだからです。


多くの人が「ミス・タイピング」をしてまうのです。


フォーミュラのベースとなったＭＢＴＩ理論の欠点でもあります。


誤診の理由については、例えば私たち人間は自分の正反対のタイプに惹かれる
傾向があります。


本当は感情タイプなのに「俺は理知的に物事を考える思考タイプだ」と
思いこんでタイプ診断サイトでそう答えたりします。


私たち人間は自分を客観的に直視できない傾向にあります。

自分の診断について甘くなるのです。


タイプ誤診の原因についてより詳しく、
「ユング心理学・最新フォーミュラ解説」
のレポートにまとめています。


心理機能がなぜ私たちの生活に重要なのか?


それは、私たちの「認識」と「判断」のパターンを知る事が目的です。


まちがった「認識」と「判断」の行動で糖尿病になったり、
うつ病になって心療内科に行き薬を飲むはめになるのです。


まちがった「認識」と「判断」で借金をしたり、
仕事で業績を上げる事ができず収入が増えないのです。


まちがった「認識」と「判断」で彼女ができなかったり
つきあってもすぐに浮気されたり、フラれたりするのです。

まちがった「認識」と「判断」で結婚しても
お互いの気持ちがすれ違い、やがて離婚するのです。
　
あるいは妥協して死ねまで夫婦同士が大嫌いな
相手の短所を愚痴り、なじりながら生活するのです。

その姿をみて子供に悪影響を与えます。


　
正しい「認識」と「判断」で行動できれば
お金、健康、人間関係の望む結果は得られるのです。


「そんな単純なものですか?」

と思われるかもしれません。


リッツカールトン東京ホテルで行われた、
心理機能セミナーの講師が言うには

「生活において認識と判断のパターンは人それぞれ違う」

という事です。


だからこそ、心理機能によって
自分の行動を決定する、

「認識」「判断」のタイプを
見極めることが重要になるのです。




レポ‐トの内容の一部ですが、簡単に心理機能タイプについて、
今からシェアします
↓↓


16パターンは次の4つの特質の組み合わせで決まります。


①どのように人や社会とせっしていると元気がでるか?

②ごく自然に気づく情報は何か?

②ふだんとのように決定をくだしているか?

④どのような環境で物事をすすめるか？




・どのように人や社会とせっしていると元気がでるか。


外向タイプ(extroverted)=「E」で表示

内向タイプ(introverted)=「I」で表示


「外向」機能･･･意識を他人や外に向けている。社交的な性格。陽気、会話好き。

「内向」機能･･･意識を自身や心の内に向けている。一人でいるのを好む。内気、無口。



・ごく自然に気づく情報は何か?

五感タイプ(sensing)=「S」で表示

直観タイプ(intuitive)=「Ｎ」で表示　（内向タイプintrovertedとかぶるので「I」ではない)


「五感」機能･･･見る、聴く、匂う、味、触る、形、大きさ、五感、計測できる情報をとらえる働き。

「直観」機能‥･目の前の現象でなく、予測、パターン、ものごとの全体像をとらえる働き



・ふだんとのように決定をくだしているか?

思考タイプ(thinking)=「Ｔ」で表示

感情タイプ（feeling)=「F」で表示


「思考」機能･･･　論理的、計算、データ、ルール、法律、命令によって成否を決める働き。

「感情」機能･･･　自分の気持ち、好き嫌い、価値観で決める働き。



・どのように物事をすすめるか

決断タイプ(judding)=「J」で表示

知覚タイプ(perceiving)=「P」で表示


「決断」機能･･･合理的に受け取った情報に基づいて物事を素早く決める働き。　

「知覚」機能･･ものごとをすぐに判断せず、情報をたくさん取り入れ、可能性や選択視を幅広くとる働き



4つの特質の中に、　　　　　

8つのアルファベットで各機能をあらわす。


外向「E」　内向「I」

五感「S」　直観「Ｎ」

思考「Ｔ」　情緒「F」

決断「J」　知覚「P」



以下の16のパターンに分かれます。


分析家グループ（ＮＴ　直観・思考の機能を先に持つ人たち）

INTJ　　INTP　　ENTJ　　ENTP


外交官グループ（ＮＦ　直観・感情の機能を先に持つ人たち）

INFJ　　INFP　　ENFJ　　ENFP　


番人グループ（ＳＪ　五感・決断の機能を先に持つ人たち）

ISTJ　　ISFJ　　ESTJ　　 ESFJ


探検家グループ（ＳＰ　五感・知覚の機能を先に持つ人たち）

ISTP　　ISFP　　ESTP　　ESFP




例えば、「INTJタイプ」の人は「内向・直観・思考・決断」の
４つの組み合わせの性格をもった人間になるわけです。


ーーーーーーーーーーーーーー
ユング心理学・最新フォーミュラ
ーーーーーーーーーーーーーー

では16パターンのそれぞれの心理はどのうな働きをするのでしょうか?


最新フォーミュラの16タイプ一覧
↓↓
心理機能001ファイル
https://drive.google.com/file/d/1HdIjoAyDMaXOlX3MPCx2ZCfpseFSB6pp/view?usp=drivesdk

心理機能002ファイル
https://drive.google.com/file/d/1aXH94k2fJ7WcpkZz0pdSNYgM46e6Gxld/view?usp=drivesdk


のページの用語を使って解説します。



ユングの理論によると私たち１人の人間には上から
次の順で心理の機能が配置されます。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


①「メイン機能」･･･いちばん使う機能。長所でもあり短所でもある。0才～20才に特に発達。

②「サブ機能」･･･メイン機能の短所・弱みを支える存在。20才から30才に特に発達

③「第三機能」･･･メインとサブをさらに支える機能。30才から50才で特に発達

④「劣勢・機能」･･････苦手な機能。50才以降に特に発達。劣っているので得意ではない。


(メイン、サブ、第三、劣勢は意識できる深層の浅い機能)

　ーーーーーーーー

⑤「向上心・機能」･･･苦手意識があるが自分が向上したいと願う機能。

⑥「急所・機能」･･･まったくの苦手。意識できない。気づかない場合が多い。 他人に助けてもらったほうがよい機能。　

⑦「世界観・機能」･･･深層意識で無意識に使っている機能。色眼鏡で現実を見るように、この機能で世界を見て行動の判断をする。

⑧「封印・機能」･･･普段まったく使わない機能。しかし生命の危機や必要に迫られると働く。


(向上心、急所、世界観、封印は無意識の深層の深い機能)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この8つの配置の中にどんな機能が入るかで
16パターン・タイプの心の働きがわかるのです。


「メイン機能」･･･（　　　　）

「サブ機能」 ･･･（　　　　）

「第三機能」 ･･･（　　　　）

「劣勢・機能」･･･（　　　　）
ーーーーーーーーーー

「向上心・機能」･･･（　　　　）

「急所・機能」　･･･（　　　　）　

「世界観・機能」･･･（　　　　）

「封印・機能」　･･･（　　　　）



では( )ないに入る8つの心の機能は次のとうりです。



外的思考［がいてき・しこう］

　→客観的データ・理論等あらゆる知識や枠組みに従って判断を下す役割
　　ルールや法律を守ることを重視する。゛また命令や指令に忠実


　内的思考［ないてき・しこう］

　→自分の内面にある独自のルールや法則で物事を考える役割、
　　自分の考えをまとめるのが得意。


　外的感情［がいてき・かんじょう］

　→人付き合いが上手、共感力、人気者、他人の気持ちがわかる。

　　常識や社会の平均的な考え方を認識できる能力を持つ




　内的感情［ないてき・かんじょう］

→深く広い感受性・特殊な価値基準を持ち
　自分の感情コントロールが得意

　自分の価値観を大切にする


　外的感覚［がいてき・かんかく］

　→現実世界、五感、実際に目の前にある
　　客観的事実を把握することが得意


　内的感覚［ないてき・かんかく］

　→体の内部の五感的な刺激を強く受け、特殊な感じ方で

　　個々人によって独自の感じ方を持つ、習慣化、継続、
　　過去の経験を生かすことが得意



　外的直感［がいてき・ちょっかん］

　→新しいもの・変化を好み求める、現実・事実より可能性を重視する。

　　短期的な予想、判断をするのが得意。長期的な思考が苦手。



　内的直感［ないてき・ちょっかん］

　→未来・将来を予想するのが得意。慎重派。怖がり。

運命や魂や輪廻といった抽象的な概念やイメージを考えられる。

　長期的な計画を考えるのが得意。短期的な思考が苦手。




以上が、各機能の働きになります。



例えば「INTJ」の心理機能は、


メイン　→　内的直観

サブ　　→　外的思考

第三 →　内的感情

劣勢 →　外的感覚

向上心 →　内的感覚

急所 →　外的感情

世界観 →　内的思考

封印 →　外的直観


となります。



この解説では基礎的な用語の解説までにします。


各機能の詳しい特徴や診断の結果をもとに
自分の生活にどう活かしたらいいのか？



それについてはレポートでまとめています。

レポートの入手をご希望する場合は、


こちらのメールアドレスに　
↓↓
yuzigoo2@gmail.com

「心理機能16タイプの活用レポートください」と、

コピーではりつけてメールをご送信ください。


のちほどPDFファイルをおとどけします。