強みを知るタイプ講座 (ユング心理学)

ゴンユウジです。

オンラインでの新しい講座、
「笑いヨガ講師のユング心理学タイプ講座」を始めました。

あなたは自分の
心理タイプを知っていますか?

自分のタイプを知れば
能力の特性、強みと弱みを
正確に知ることができます。


自分の心理タイプを知らないと次のような状況に
陥っている場合があるそうです。

・好きでもない仕事について、いやいや働く。
　なぜなら自分の適性や天職をさがす判断ができないから。

・彼女、彼氏ができない。できてもすぐに別れたり、浮気や二股をかけられる。
　
・結婚してもお互いの気持ちがすれ違い、やがて離婚する。あるいは妥協して
　夫婦同士が相手の短所を愚痴りながら生活する。その姿をみて子供に悪影響を与える。

・自分の肉体の管理、体調のペースがわからずガンや糖尿などの病気になる。
　あるいは過労や鬱と診断され病院で亢精薬を処方されてしまう。


これ以外にも心理タイプを知らない弊害は
他にも様々な例があります。

自分の心理タイプが分かれば、タイプごとに
陥りやすい行動や人間関係のミスを防止する
ことができます
　
逆に心理タイプで自分の強みがわかると、
生活のレベルを向上することができます。


・自分の能力適正がわかるので、
　それに合わせて仕事をしたり職業を
　選ぶことができる。その結果、収入が上がる。

・夫婦同士のお互いの欠点、長所、特性が
　わかるので、いがみ合いやケンカが減る。

・体の疲労感の感覚、心の思考、感情の状態がわかる。鬱の予防になる。
　危険な体調を回避する直感が働きやすくなる。

　これらの認識で今より気持ちと身体が元気になります。


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自分らしく生きるとは、
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講座の名称は

「笑いヨガ講師のユング心理学タイプ講座」です。

なぜ笑いヨガ講師の私が
このような講座をするのかご説明します。

笑いヨガや、インドのヨガ瞑想では
「自分らしく生きる」
「ありのままの自分をうけいれる」
というテーマがあります。

今回の講座をおこなう目的はヨガ瞑想がめざす、

「ありのままの自分を受け入れ生きる」

というテーマです。
　
　
人間は自分のコンプレックス、他者との比較、現状への不安といった悩みによって
「自分が嫌い」「自分を受け入れられない」という人が多いです。

その大きな理由の一つに、　
「自分のことがよくわからない」
という要因があります。

現代人の9割は自分の本当の
長所や短所、特性をしらないそうです。
　
その結果、自分自身を批判したり、逆に自分の落ち度を正当化したり、
自分に満足できず、フラストレーションや悩みを持つ傾向になります。
　
自分らしく生きるためには、
まず「自分」についてよく知らなければいけません。
　
自分を知るために私が活用しているのが
心理学者ユングが発見した16性格タイプです。
　
この講座では、あなたの心理機能タイプを正しく診断し、
自分の強みと弱みを認識して「ほんとうの自分の特性」を
活かすことを目指します。
　
そして、「本当のあなたらしさを受け入れ」
笑いヨガで自分自身であることを心から
喜ぶ笑いエクササイズを行います。

　
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(カリキュラムの内容)

①［笑いヨガ］30分
笑いヨガの簡単エクササイズでヨガ呼吸と笑いの体操のレッスンを行います。

笑いヨガは自分の心のカタルシス(抑圧)をとりのぞく
心理的な効果があります。


②[ユング心理学16タイプ活用法］90分

　16タイプはMBTI理論といわれビジネスの
適正診断や心理カウンセリングにも活用されます。

しかし正しく診断しないと誤診による間違った
タイプ診断になるケースが多いと言われます。

例えば、

ほんとうは感情タイプなのに「あなたは思考タイプです。
物事は筋道をたてて考え判断しましょう。」
と間違った診断をされるとします。

すると本来、倫理や価値観の洞察力ですぐれた判断ができる
感情タイプの自分の強みを失ってしまうケースなどがあります。
　
あなたの本当の性格タイプを診断する質問テキストを使い、
各種の判定基準や診断テスト時の注意点を学びます。
　
そして自分のほんとうの性格タイプを明らかにしていきます。


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